​

1) Individuální tréninkový a stravovací plán

​

• Plány jsou profesionálně zpracované ve formátu PDF.

• Zahrnují odkazy na videa.​

​

2) Pravidelná kontrola pokroku

​

• Kontrola pokroku každý týden na základě poskytnutých výstupů (fotky, videa, samoměření).

• Úprava tréninkového a stravovacího plánu dle aktuálních výsledků.

• Jednou za měsíc možnost podrobnější konzultace formou videohovoru, telefonátu nebo písemné komunikace (30 minut), podle vaší preference.

​

3) Komplexní podpora zdravého životního stylu

​

• Poradím, jak optimalizovat spánek, regeneraci i každodenní návyky.

​

4) Suplementační plán na míru

​

• Doporučení doplňků stravy přizpůsobených vašemu cíli.

​

5) Rychlá a flexibilní komunikace

​

• Spojení přes e-mail nebo Instagram.

• Odpověď maximálně do 24 hodin.

​

6) Rychlé zpracování plánů

​

• Vyhotovení do 10 pracovních dnů.

​

💪 Připravíme společně cestu k vašim cílům efektivně a udržitelně.